在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 220.92克.
早餐: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое. 午餐: Яблоко Голден, Тыквенный Суп, Росток Хлебцы из Жита, Фаршированные Оливки, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Вареное Яйцо. 晚餐: Банан, Малиновое Варенье, Молокія Творог 0,2%. 小食/其他: McDonald's Латте Средний, Сильпо Ананас, Манго и Голубика. 更多的......
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1762 千卡
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运动:
登山机 - 1 小时 和 5 分钟, 踏步机 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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