在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 21.51克 | 蛋白质: 49.51克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Himbeeren, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. 午餐: Traditioneller Schweinebraten, Knusperbrot Roggen, Meggle Kräuterbutter. 晚餐: REWE Romana Salatherzen, Tomaten, K-Classic Linsen mit Suppengrün, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Sellerie, Dummy. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
2019年04月14日 会员：: calpe2012
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Klasse. Das ist die richtige Richtung 👍🏻👍🏻👍🏻
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2019年04月14日 会员：: Nickidiezweite
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👍echt super ! Schönen Rest vom Sonntag noch 🙋
2019年04月14日 会员：: buecherwurm_02
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Danke gleichfalls (war eben mit meinen Männern in der Eisdiele - seid stolz auf mich, bei mir blieb es beim Kaffee 😎😉)
2019年04月14日 会员：: schildi84
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2019年04月15日 会员：: Tulpenbuntes Ich
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Mmmh 🤔 Lass mich kurz überlegen. Ich glaube Eis hat relativ viele Kalorien und das war es mir gestern nicht wert 😉
2019年04月15日 会员：: schildi84
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Ja eine Kugel wär bestimmt nicht schlimm gewesen .Das mit dem nicht wert sein finde ich schon logischer.Naja ich würd halt ungern in ner Eisdiele sitzen und Kaffe trinken .Aber jeder das ihre.
2019年04月15日 会员：: Tulpenbuntes Ich
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Ne schlimm mit Sicherheit nicht aber da ich sowieso kein Appetit drauf hatte und ich mich mehr darüber gefreut habe, wie mein Junior strahlende Augen bekam, fehlte mir nichts. Ich bin Kaffeejunkie - also war das schon gut so 😊
2019年04月15日 会员：: schildi84
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Na dann 👍Ich trink keinen Kaffee aber is doch schön wenn's allen gut geht.Und schön wenn noch alles ein Wunder is und die Augen funkeln Kann mich gut erinnern .Heute is er fast 13 und ne coole Socke.Geht alleine mit Kumpels Eis essen😕Passt aber .
2019年04月15日 会员：: Tulpenbuntes Ich
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Da habe ich noch ein paar Jahre vor mir bis es soweit ist 🤗
2019年04月15日 会员：: schildi84
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