在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1831 千卡
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脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 70.96克 | 碳水物: 215.88克.
早餐: So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Coffee, Sugar. 午餐: Sour Dough Bread, Bacon, Olive Oil, Kale, Cauliflower, Egg. 晚餐: Sour Dough Bread, Evol Chicken Tikka Masala, Butter. 小食/其他: Raspberries, Pineapple. 更多的......
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2864 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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