在2019年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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123.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 33.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 139.28克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Grof Volkoren Zonnepit. 午餐: Jumbo Fruit & Zaden Muesli, Milsani Skyr. 晚餐: AH Gebakken Spekjes, AH Ijsbergsla, Appel, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Lidl Braadworsten . 小食/其他: Jumbo Muesli Fruit en Zaden, Magere Franse Kwark, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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