在2010年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 18.55克 | 蛋白质: 17.40克 | 碳水物: 174.82克.
早餐: Rice Cakes - Caramel Corn, Apples (Drained, Sliced, Sweetened, Canned). 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Diet Coke, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry. 晚餐: Kosher Dill Spears. 小食/其他: Health Smart Fudge Bars, Instant Oatmeal Maple Brown Sugar, Creamy Peanut Butter, Rice Cakes - Caramel Corn, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Chewy Bars - Oat & Caramel. 更多的......
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2318 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 2 小时, 坐着 - 11 小时 和 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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