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Atingi a minha primeira meta uns dois ou três dias após o dia estipulado, que era dia 06/04, meu aniversário.. Mas tá valendo! Só de ver a balança baixando e as roupas entrando é algo indescritível. As pessoas me param e perguntam: o que tu fez pra emagrecer? Eu prontamente respondo: lowcarb + jejum intermitente. Tomou remédios? - Não! Fez exercícios físicos? - Não. Furou a dieta? - Nos 90 dias apenas 2x (num restaurante que eu amo e no dia do meu aniversário). Passou fome? - Não mesmo! Pensou em desistir? - Nenhuma vez.
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86 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.0 公斤
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