在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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129.0 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 38.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1695 千卡
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脂肪: 108.19克 | 蛋白质: 87.87克 | 碳水物: 84.99克.
早餐: Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Lipton Black Tea Bags, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Darigold Heavy Whipping Cream. 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Darigold Heavy Whipping Cream, Lipton Black Tea Bags. 小食/其他: Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Oil Popped White Popcorn, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Broccoli, WinCo Foods Green Beans Cut, WinCo Foods Green Beans Cut, JFC kappo dashi, Dole Peach & Mango in Slightly Sweetened Coconut Water, Water, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 更多的......
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3668 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 3 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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