在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 180.67克 | 碳水物: 111.75克.
早餐: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Pingo Doce Queijo Fresco, Ovo, Pão Alentejano. 午餐: Donuts Cobertos com Chocolate, Pingo Doce Crepes Chineses, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Robalo Grelhado. 更多的......
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稳定体重
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