|
Semua punya goals masing². Diet pada dasarnya membatasi apa yang dimakan, lebih selektif untuk memilih macronutrients, dan melangkah lebih dekat ke kesehatan. Jangan sekali-kali kamu mengeluh, karena itu keputusanmu. Tetap semangat yak.
|
69.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1117 千卡
|
脂肪: 95.39克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 15.54克.
早餐: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Soft Silken Tofu, Fried Egg, Boiled Egg. 晚餐: Cooked Clams, Soft Silken Tofu, Fried Egg. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|