在2012年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 103.91克 | 碳水物: 62.55克.
早餐: Qu'a, boring porridge coconut breeze, 2% milk, eggs. 午餐: bsil infused solid light tuna, tomato, red peppers, cucumber. 晚餐: zucchini, swiss chard, lean pork chop. 小食/其他: flirt, Mint Chocolate, raspberries, blueberries. 更多的......
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2426 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健身器（中度的） - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 25 分钟, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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