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Pesata con la nuova bilancia acquistata sabato scorso da decathlon che calcola, oltre il peso, anche metabolismo basale, massa grassa, acqua, bmi, muscolo: kcal1327 ossa2.6 m.33.7 a.54.7 m.g.23.3 b.m.i.21.5. So che non sono valori molto attendibili ma che ne pensate di questi dati per me che ho 32 anni e sono 160cm?
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54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 227.57克.
早餐: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso), Amadori Albume d'uovo, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 午餐: Crownfield Barrette Muesli Nocciola, Galbani Galbanino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. 晚餐: Dolciando Preparato per Dolci e Torte, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Burro, Uovo, Pane Italiano, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. 小食/其他: Latteria Panna da Montare, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Crema Pasticcera. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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