在2019年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
133.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 78.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 76.31克 | 蛋白质: 38.20克 | 碳水物: 80.40克.
早餐: Кусочки Лосося Слабосоленые, Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебец, Авокадо. 午餐: Индилайт Шарики из Индейки, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Индилайт Шарики из Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少18.9 公斤
|