在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 10.50克 | 蛋白质: 20.94克 | 碳水物: 367.26克.
早餐: Инжир, Финик, Курага, Чернослив, Черная Смородина, Клубника. 午餐: Яблоко. 晚餐: Клубника, Молоково Молоко 3,2%, Банан. 更多的......
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1711 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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