在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 36.67克 | 碳水物: 122.18克.
早餐: Pão de Centeio Torrado, Pão de Centeio, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal). 午餐: Continente Presunto, Pão de Centeio Torrado, Pão de Centeio. 晚餐: Super Bock Mini, Pingo Doce Azeite, Batatas Brancas (com Casca), Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Cozido. 小食/其他: Bananas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Limiano Queijo 50%, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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