|
Урааааа!!!) Три недели вес стоял и наконец-то я увидела заветную 5 на весах😊🥳
|
59.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 171.59克.
早餐: Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Каша Дружба на Молоко-Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Сахар. 午餐: Гречневая Лапша (Вареная), Кефир 1%, Соевый Соус, Шампиньоны, Болгарский Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты из Индейки с Кабачком. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фарш с Кукурузой, Фасолью и Перцем. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Творог 5%, Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Tess Зелёный Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|