在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 114.70克 | 碳水物: 82.63克.
早餐: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Американо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Каждый День Миндаль Необжаренный. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Ярмарка Булгур, Филе Бедра Индейки. 晚餐: Grovo Белок Яичный, Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Треска Отварная. 小食/其他: Миндаль, Кофе (Эспрессо), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Optimum Nutrition Протеин. 更多的......
|
一个星期减少4.0 公斤
|
|
|