在2019年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 112.70克 | 蛋白质: 201.68克 | 碳水物: 208.18克.
早餐: Сахар, Сметана , Творог 9%. 午餐: Суп Куриный с Картофелем, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Бутерброд с Маслом, Конфитюр Малиновый. 小食/其他: Чир, Карп Жареный, Королевская Креветка, Пиво Безалкогольное, Бондюэль Кукуруза Консервированная. 更多的......
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3182 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, Apple Health - 15 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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