在2010年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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447 千卡
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脂肪: 12.16克 | 蛋白质: 12.17克 | 碳水物: 71.57克.
午餐: Diet Coke. 晚餐: Creamy Peanut Butter, Enriched White Bread. 小食/其他: Kosher Dill Spears, On The Go Raspberry Lemonade, Coke Zero, Watermelon. 更多的......
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2161 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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