在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1805 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 154.36克 | 碳水物: 156.64克.
早餐: Tahu Bacem, Telur Rebus Lunak, Tahu Isi, Tahu Kukus, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. 午餐: Tahu Isi, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Coolant Coolant. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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