在2019年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 94.07克 | 碳水物: 202.37克.
早餐: Telur Rebus, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana, Cimory Fresh Milk Low Fat. 午餐: Kembang Kol, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Tomat Merah, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Buncis, Daun Bawang, Sawi, Wortel, Tahu Kukus. 晚餐: Pecel Lele, Nasi Putih. 小食/其他: Yakult Yakult, Kolak, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Biji, Tempe. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|