在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 117.32克 | 碳水物: 167.00克.
早餐: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Вольчек Хлеб Зерновой, Голден Яблоко, Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Ладные Спираль. 晚餐: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Большая Кружка Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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