在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 67.78克 | 碳水物: 179.02克.
早餐: Castaño Pan Molde Dúo, Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Marraqueta sin Miga, Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Sprite Sprite Zero, Tomates, Cebollas, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón. 晚餐: Milo Cereal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Pimentón, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pechuga de Pollo, Castaño Pan Molde Dúo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Membrillo, Puré de Manzana. 更多的......
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2117 千卡
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运动:
Zumba - 55 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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