在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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905 千卡
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脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 29.39克 | 碳水物: 147.25克.
午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mantı. 晚餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Untad Kepekli Ekmek. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Altınbaşak Light, Elma. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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