在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 112.55克 | 碳水物: 119.50克.
早餐: Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы, Roshen Черный Шоколад Brut, Словяночка Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Овсяные Отруби, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Отбивная, Перловая Каша. 午餐: АТБ Грейпфрут, Спартак Шоколад Черный 90%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленные Мидии, Нут (Вареный). 晚餐: Сильпо Хлеб Финский, Білоцерківський Творог 5%, Капуста, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина Постная, Перловая Каша. 小食/其他: Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|