vita325的日记, 2019年04月12日

在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月12日:

938 千卡

脂肪: 31.63克 | 蛋白质: 49.42克 | 碳水物: 112.70克. 早餐: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 午餐: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Findus Fiori di Orata. 小食/其他: Yogurt alla Frutta (Magro), Mulino Bianco Cracker Integrali. 更多的......

2307 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时和 5 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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