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anotações do meu diario.
Estou com ansiedade em alta e nao consigo fazer o jejum mas comecei a academia...
agora foco na dieta e nos exercicios.
a balança oscilando um pouco mas minha meta semanal é 0.5kg. em busca disso... beijos de luz
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96.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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599 千卡
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脂肪: 25.69克 | 蛋白质: 20.59克 | 碳水物: 72.95克.
小食/其他: Yoki Milho para Pipoca, Banana, Giassi Bolo Nega Maluca, Regina Queijo Mussarela. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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 评论
Que bom que você começou a academia!
2019年04月12日 会员：: Fat Runner
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Vai da algum resultado, em algum tempo eu posto...
2019年04月16日 会员：: daniellygurgel
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