在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2998 千卡
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脂肪: 80.96克 | 蛋白质: 240.82克 | 碳水物: 323.76克.
早餐: Almendras, Almendras, Aceite de Oliva, Naranjas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Bola de Lomo, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol. 晚餐: Zapallito Verde, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Uvas Pasas (sin Semillas), Star Nutrition Mutant Mass, Banana, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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