在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1285 千卡
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脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 78.89克 | 碳水物: 115.53克.
早餐: Брынза, Красное Яблоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Бекон, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 午餐: Салат из Пекинской Капусты, Форель, Картошка Печеная. 晚餐: Мандарины, Напиток из Шиповника, President Сметана 20%, Творожная Запеканка. 小食/其他: Заречье Молоко 2,5%, Арахис. 更多的......
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2198 千卡
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运动:
ходьба 7.07 - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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