在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 72.52克 | 蛋白质: 115.22克 | 碳水物: 196.09克.
早餐: Шармель Зефир Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Ясная Горка Грудка Копченая. 午餐: Роллы Филадельфия, Теремок Морс Клюквенный, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Креветки Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Клементины, Кофе с Молоком и Сахаром, Полезные Продукты Хумус Классический, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|