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YoungWerther的日记, 2019年04月12日

在2019年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月12日:
1437 千卡 脂肪: 34.24克 | 蛋白质: 104.84克 | 碳水物: 173.38克.   早餐: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). 午餐: Spinazie, Bruine Boterham, Regenboogforel. 晚餐: Pasta Carbonara. 更多的......
2234 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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