在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 96.73克 | 碳水物: 140.37克.
早餐: Приготовленный Яичный Желток, Молоко Овсяное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Плавленный Сыр с Ветчиной, Капуста Квашенная с Морковью и Клюквой. 午餐: Гипар Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пекинская Капуста, Сметанный Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. 晚餐: Лента Язычок Слоеный, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Пекинская Капуста, Гипар Фасоль Белая в Томатном Соусе, Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Печенье-Мюсли Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|