在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 136.30克.
早餐: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 晚餐: Чернослив в Шоколаде, Говядина Отварная, Щи с Мясом. 小食/其他: Русское Море Горбуша Запеченная , Главпродукт Сгущенка, Сырник, Перекресток Банан, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|