在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 96.29克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Имунеле Земляника, Myllyn Paras Овсяные+Гречневые Хлопья. 午餐: Ikea Мясные Фрикадельки. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Данон Творог Мягкий 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. 小食/其他: Вино Кьянти, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр 50%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|