在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 181.57克.
早餐: Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Арахис, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Рис Обработанный Паром, Курица с Грибами и Сметаной.. 小食/其他: Пятерочка Банан, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|