在2019年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2065 千卡
|
脂肪: 82.91克 | 蛋白质: 183.98克 | 碳水物: 141.79克.
早餐: Сырники на РИСОВОЙ муке, Кофе с Молоком, Шоколад. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 晚餐: Primfood Халва Самаркандская, Магнит Грейпфрут . 小食/其他: Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Магнит Апельсин, Фундук Фундук. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|