在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 46.74克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 124.39克.
早餐: Гречка Отварная, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. 午餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ратибор Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Магнит Кешью, Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|