在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 147.85克 | 碳水物: 48.36克.
早餐: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Яичный Белок, Tree Of Life Изолят, Сыр Лайт 20%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Куриное Филе, Болгарский Перец. 晚餐: Смешанные Орехи, ONE Maple Glazed Doughnut. 小食/其他: Авокадо, Мясо Мидий Варёно-Мороженные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|