在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 86.79克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 243.72克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 午餐: Ашан Пончик, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 20%, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Лента Индейка Филе с Грудки, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Сыр Российский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Тимоша Халва Подсолнечная, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|