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Guten Morgen,
Wasserbindung im Körper kann einen schon bekloppt machen.
Gestern null Sport und trotzdem wieder einiges weniger auf der Waage.
Hab mich echt drei mal gewogen, sogar mit zwei verschiedenen Waagen zur Kontrolle.😂😂😂
Mal schauen wie das Morgen nach der Radrunde heute Nachmittag wieder aussschaut.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Freitag
Gruß Michael
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87.9 公斤
最近减少: 42.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 127.48克 | 蛋白质: 169.47克 | 碳水物: 13.50克.
早餐: Aldi Hähnchenfleischwurst, Kaffee, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 午餐: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Aldi Hähnchenfleischwurst. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 小食/其他: XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
Guten Morgen. Der Körper , ein Mysterium. 🙆♀️☕
2019年04月11日 会员：: schnorra
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Guten Morgen. Freu dich einfach und hab einen schönen Freitag.😊☕🎶
2019年04月11日 会员：: proudmary2010
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Ich freue mich definitiv. Das nächste Ziel rückt damit ja auch näher. Mal schauen ob ich bis im Sommer dann die 80kg schaffe. Werde, wenn ich da angekommen bin, auch langsam die ketogenen Phasen mehr einschränken. Nur das Low Carb wird definitiv bleiben. Man will ja auch mal wieder ein wenig abwechslungsreicher beim Essen werden. Wobei wirklich vermissen tu ich zur Zeit irgendwie nichts. Der Drang zu Süßem und Chips etc. ist bei mir irgendwie nicht mehr vorhanden.
2019年04月12日 会员：: MikeSierra1968
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