|
Ура, ура, ура..... Процесс пошёл!!!! Надо поднажать... Скоро на море👏🎉💃
|
68.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 110.38克 | 碳水物: 50.21克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). 午餐: Сыр Российский, Жареное Яйцо. 晚餐: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Красные Помидоры (Консервированные), Творог (Обезжиренный), Минтай в Сметане. 小食/其他: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|