在2019年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 59.97克 | 蛋白质: 117.36克 | 碳水物: 134.79克.
早餐: Сулугуни, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Льняная Улучшенная, Яйцо, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Филе с Шампиньонами 10.04.19. 晚餐: Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Хлебцы с Розмарином, Помидор Соленый, Филе с Шампиньонами 10.04.19, Мясницкий Ряд Языки Свиные в Желе , Jarrow Formulas Flaxseed Oil. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Креветки в Рассоле, Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|