在2012年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 26.0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 206.63克.
早餐: Organic Golden Omega Flaxseed, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Sugar Free Assorted Fruit, Water, Baby Carrots, Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Yakisoba Stir Fry Noodles, Vegetable Fried Rice, Broccoli Beef. 晚餐: Green Leaf Lettuce, Fresh Cut Salsa, Mayo with Olive Oil (Pouch), Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,, Frozen Pineapple Chunks, Carbmaster Yogurt, Baby Spinach, Water, Baby Carrots. 小食/其他: Multigrain Tortilla Chips. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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