在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 69.02克 | 蛋白质: 67.25克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Pisang, Momogi Stick Coklat, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Ikan, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Urap. 午餐: Pastel, Kecambah, Kari Daging Sapi, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kelapa Kering, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Kelapa Kering, Kari Daging Sapi, Tahu Kukus, Kecambah, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 小食/其他: Pastel, Pisang, Pastel, Bakwan, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kuning Telur. 更多的......
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1804 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 分钟, 跳绳 - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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