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~serena~的日记, 2019年04月8日

在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月8日:
1326 千卡 脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 179.57克.   早餐: Foodness Ginseng Coffee, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. 午餐: Finocchio, Sugo di Pomodoro, Cozze, Riso Basmati. 晚餐: Uovo, Uovo, Patata Bollita, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
2172 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤





~serena~的体重历史


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