在2019年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2239 千卡
|
脂肪: 90.13克 | 蛋白质: 144.88克 | 碳水物: 200.23克.
早餐: Copra Chips de Coco com Açúcar de Coco, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Filé de Frango Grelhado. 午餐: Fazendinha Bananada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo, Café com Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|