jennifed的日记, 2019年04月11日

在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月11日:

856 千卡

脂肪: 22.22克 | 蛋白质: 30.73克 | 碳水物: 146.01克. 早餐: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Kellogg's Coco Pops. 午餐: Riso, Sugo di Pomodoro. 晚餐: Buitoni Crostino Snack, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 小食/其他: Fragole, Cioccolatini al Latte. 更多的......

104 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 41 分钟, Apple Health - 23 小时和 19 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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