在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 44.54克 | 碳水物: 185.23克.
早餐: Козинаки, Омлет или Яичница с Колбасой. 午餐: Банан, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Яблоко, Чай. 晚餐: Гречка Отварная, Телятина, Novus Печенье Американер Шоколадное. 小食/其他: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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