在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 78.11克 | 蛋白质: 109.15克 | 碳水物: 107.53克.
午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kıymalı Bamya. 晚餐: Karnıyarık, Tarhana Çorbası, Et Haşlama. 小食/其他: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Şölen Greta Kraker. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Tebrikler 👏👏👏 erimeye devam ediyoruz 👍
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🙈 evet duraklama dönemi geçti sanırım
2019年04月11日 会员：: sunrise_ess
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