在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 63.32克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 92.75克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Имунеле Земляника, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 午餐: O'Zera Assorted Classic, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Свекла Вареная. 晚餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Данон Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Шармель Пастила, Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
稳定体重
|