在2019年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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830 千卡
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脂肪: 34.95克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 53.83克.
午餐: Myprotein Impact Whey Protein, Herbalife Nutrition Shake. 晚餐: Quaker Oat, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Puyuh, Sawi Dimasak. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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